Julie Guldberg

Jeg er prof.bach. i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme og forebyggelse, som har skabt basen for min viden og interesse i sundhed og mennesket. Derudover er jeg vanecoach, som er kendetegnende for min tilgang til et sundere liv.

Jeg er af den overbevisning at vaner er det der styrer vores liv 95% af tiden, og jeg mener derfor at det er det vigtigste at fokusere på under en livsstilsændring.

I et forløb hos mig, vil vi derfor dykke ned i dine “dårlige” vaner og ændre eller tilføje nye vaner, som er mere hensigtsmæssige ud fra de sundhedsmål du har.

Du er hovedpersonen i vores forløb og vaneændringerne vil derfor altid blive tilrettelagt med udgangspunkt i dit liv, så vi sikrer at de også er holdbare i længden.

Jeg benytter mig desuden ikke af kostplaner og restriktioner, da jeg mener at disse netop ikke er holdbare. Vi vil i stedet arbejde med begrebet madro, som kan hjælpe dig med at få et afslappet forhold til al slags mad - også det “forbudte”.